Deberías obtener un medidor de sangre y realmente probar tus niveles.
Sí, el consumo de azúcar debería elevar los niveles de azúcar en la sangre, pero el cuerpo y la insulina de todos son diferentes, por lo que nadie puede decirle exactamente lo que sucederá.
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Necesita datos reales y reales porque confiar en los sentimientos es notoriamente inexacto. Su sensación de “nivel bajo de azúcar en la sangre” puede ser indigestión debido a la producción excesiva de ácido en el estómago vacío o cualquiera de una serie de otras cosas, ninguna de las cuales tiene relación alguna con los niveles de glucosa en sangre.
La buena noticia es que los medidores de glucosa en sangre son relativamente baratos y fáciles de descifrar cómo usarlos. Incluso las lancetas han mejorado enormemente en los 22 años desde que me diagnosticaron diabetes, en parte porque los medidores modernos necesitan tan poca sangre para poder leer. La marca de lanceta que utilizo tiene un ajuste de profundidad, con 1 está destinado para su uso con bebés hasta 4 destinados para su uso a través de guantes de cuero tal vez? Siempre lo uso en 1, no puedo sentir la sensación de pinchazo, pero obtengo mucha sangre para mi medidor. Ni siquiera puedo imaginar cuán difícil debería ser la piel de alguien para necesitar un ajuste de 4.
También depende de cómo hagas el chocolate caliente. La mayoría de las mezclas son principalmente de azúcar y muy poco de chocolate, lo que es bastante probable que aumente temporalmente el nivel de glucosa en la sangre que conduce a una caída, lo que provoca una verdadera hipoglucemia en la noche. En realidad podrías promocionar el problema que estás asumiendo que tienes.
Sin pruebas, y sospecho que la pregunta se habría escrito de otra manera si realmente estuvieras probando, todo es suposición.
Los medidores de glucosa en sangre ya no son muy caros. Consigue uno, y prueba regularmente, y experimenta. Sin números reales, cualquier cosa que podamos sugerir es mera conjetura.
El chocolate caliente causará un nivel alto de azúcar en la sangre (1-2 horas) y luego, dependiendo de cómo administre el cuerpo los dulces, tendrá un nivel bajo de azúcar en la sangre porque tiene hipoglucemia o se normalizará.
Nunca intente abordar el nivel bajo de azúcar en la sangre con nada excepto proteínas. Toma un trozo de pollo, un poco de queso o un huevo.
No, el GI oh chocolate es demasiado alto para afectar tus niveles de azúcar en la sangre 7 horas más tarde necesitarás un alimento con IG bajo
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