Los jugos están muy de moda ahora mismo, especialmente en Los Ángeles.
El jugo, aunque contiene mucha azúcar, es muy bajo en calorías, por lo que aún vas a perder peso, pero probablemente no sea una pérdida de peso saludable.
Obtienes algunas vitaminas y minerales, pero sí, en general no son tan buenos para la salud en general, pero si los tomas en la porción correcta con una dieta bien equilibrada, todavía debería estar bien.
Los carbohidratos o incluso el azúcar pueden ser buenos durante y después de un entrenamiento.
