¿Cuál es su recomendación más sincera sobre la vitamina C?

Probablemente deberías comprar algo más para tu amigo 🙂

No hay necesidad de cantidades (excesivas) de vitamina C o cualquier otra vitamina, a menos que su médico específicamente lo ordene. En ese caso, ¡pregúntele a su médico!

La industria de los suplementos está vendiendo respuestas a problemas que realmente no existen. ¡Confía en tus doctores, no en los vendedores!

¿La verdadera razón por la que muchas personas “necesitan” vitaminas ?:
“En 2012, Euromonitor International informó que la industria de las vitaminas y los complementos superaba los $ 23 mil millones en gastos del consumidor”.

Cómo Linus Pauling engañó a Estados Unidos haciéndole creer que la vitamina C cura los resfríos

Mi recomendación más sincera con respecto a los suplementos de vitamina C es: No te molestes.

Coma una variedad de alimentos, principalmente plantas, no demasiado o muy poco. Si lo hace, tomar vitamina C solo hará que la orina de su amigo sea cara. No gaste dinero en suplementos vitamínicos a menos que lo prescriba un médico para tratar una afección o deficiencia específica.

Coma una naranja o chupe una lima. Si tienes alergia a los cítricos, las fresas, las frambuesas, los arándanos y la sandía son buenas fuentes.

Si obtienes vitamina C de un suplemento, simplemente te cagas la mayor parte