¿No estás seguro de cuál es el problema con el fin de semana? ¿Solo mantente alejado del azúcar y los carbohidratos?
Mientras viajo, tomo una combinación de estos o compro en mi destino en los supermercados; bolsas de nueces de macadamia, almendras, latas de sardinas (gracias Tim Ferriss, Dom D’Agostino), aguacates, frascos de mantequilla de maní / almendras, chicharrones, biltong, pepperami, espadín, palitos de queso envueltos individualmente, cubos de caldo. Todo se mantendrá durante unos días.
Si se encuentra en hoteles, algunos tienen pequeños paquetes de mantequilla gratis. Ideal para una explosión de grasa en el desayuno o en el café. Solo no los guardes en tus bolsillos y te olvides. Eso tiende a ser complicado.
Podría comprar barras bajas en carbohidratos o Atkins, pero observe el contenido de carbohidratos. ¿Y por qué lo harías cuando puedas tener comida de verdad? Calorías más que suficientes para mantenerte en marcha.
Ah, mucha agua y un poco de sal de vez en cuando.
También uso el tiempo de viaje como una oportunidad para ayunar. ¡Hay una mejor opción que la mayoría de los alimentos de aerolíneas!
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Espero que esto ayude.