¿Las sardinas contienen nutrientes?

Además de mercurio, los peces (cualquier pez) contienen grandes cantidades de contaminantes ( BPA , PCB , fenoles , dioxinas ) y pesticidas de la industria del plástico porque estas sustancias tóxicas tienen una propiedad especial para unirse a la grasa (lipófila = grasa amorosa).

Entonces, las grasas y aceites tóxicos que comemos terminan almacenados en nuestra grasa.

Fuentes alimenticias de contaminantes químicos de PCB

Fuentes dietéticas de disruptores endocrinos de alquilfenol

El consumo de pescado asociado con la contracción del cerebro

Las sardinas contienen proteínas, minerales, vitaminas y ácidos grasos omega-3, que son grasas buenas esenciales. Nutrición de sardinas

La ventaja de las sardinas es que son bajas en términos de la cadena alimenticia entre los peces, por lo que tienen bajo contenido de mercurio de los océanos contaminados. Por otro lado, el atún, que se encuentra en la parte superior de la cadena alimenticia entre los peces, es tan rico en mercurio que ya no lo como.

Sí. Las sardinas son comida. La comida es un nombre para las cosas con nutrientes en ellos.