Los carbohidratos son esenciales para una función cerebral óptima. Los carbohidratos ahora tienen una mala reputación debido a que todos piensan que todos los carbohidratos se procesan llenos de azúcar agregada.
Recientemente escribí un excelente artículo sobre todos los carbohidratos. Eche un vistazo aquí, https: //www.outerstrengthfitness…
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Teóricamente, si todo lo demás no cambia (es decir, su ingesta calórica total, consumo de macro y micronutrientes, estado de hidratación y patrones de sueño), su función cognitiva no debería verse afectada por la cetosis. Pero si eres diabético o han cambiado, puedes ser cetoacidótico, lo cual es peligroso.
Corrija todos los demás cambios y vea si esto persiste. Si lo hace, suspenda esta dieta y consulte a un médico para una investigación más a fondo.
