¿Cómo la dieta y la nutrición afectan la inteligencia, tanto a corto como a largo plazo?

La inteligencia no tiene nada que ver con la dieta. Deles muchas tareas a sus hijos que involucren habilidades de resolución de problemas, guíelos inicialmente si es necesario, hagan que compren cosas, jueguen al Ajedrez con ellos, etc. Como cualquier otra habilidad, la inteligencia también se puede potenciar mediante la práctica.
Sin embargo, aún necesita una dieta que incluya una gran variedad de alimentos y suficiente agua para un cuerpo sano que incluya cerebro. Todo lo mejor.

Editar: Parece que he confundido a suficientes personas. Debería haber puesto la última oración primero. Primero se necesita comer sano (una dieta variada), pero eso solo no hace a nadie inteligente. No hay comida estupenda que aumente la inteligencia.

¡Estás haciendo dos preguntas geniales! 1) ¿Puede una determinada dieta embotar o amortiguar el poder del cerebro? 2) ¿Puede una cierta dieta o comida hacerte más inteligente?

En respuesta, la desnutrición crónica (falta de calorías) en una mujer embarazada o al inicio de la vida definitivamente puede reducir la capacidad de aprendizaje. Es por eso que Estados Unidos implementó el programa de alimentos suplementarios WIC (Women, Infants, Children). El programa ayuda a garantizar que los lácteos, los cítricos y los cereales integrales se proporcionen a esta población vulnerable. PERO, como adulto, comer demasiada grasa o azúcar NO mata su inteligencia.

La pregunta número dos es interesante, y realmente no sabemos la respuesta. Algunas personas juran que la cafeína les da un ‘borde’. Otros están promoviendo la dieta MIND que puede ayudar a prevenir o retrasar la enfermedad de Alzheimer. MIND es la sigla en inglés de “Intervención del tablero mediterráneo para retrasos neurodegenerativos. La dieta es baja en grasas saturadas y sal, enfatiza aceites como oliva, maní, aguacate. Incluye pescado todos los días, así como 3-4 porciones de frutas y verduras diariamente.

Darle una oportunidad. ¡No puede doler y solo puede ayudarte a mantenerte listo por más tiempo!

El caníbal dice: “Tú eres quien comes”. Nuestros cuerpos, incluidas nuestras mentes tan frágiles, se alimentan de los alimentos que consumimos regularmente. Las vitaminas que forman las dendritas que conectan las neuronas del cerebro se construyen y se mezclan utilizando oligoelementos contenidos en los alimentos que entran en nuestro torrente sanguíneo después de la digestión. Mylen es un tipo de aislamiento que crece en el exterior de las conexiones cruzadas de dendritas entre las células cerebrales y las hace más eficientes en las señales de paso. Si comes slop, comida rápida, grasa, azúcar, etc., no podrás pensar con claridad porque tu memoria no funcionará correctamente y entrarás en una espiral descendente de disfunción física y mental.

Si realmente te preocupas por tu encarnación como si fuera una de las mejores máquinas biológicas, capaz de hacer milagros, comer bien y ejercitarla, podrás superar a los demás que no mantienen una dieta adecuada. A muchas personas les importaría más un Rolls Royce que sus propios cuerpos. De hecho, cosechan lo que siembran.

Buena pregunta que ha hecho, definitivamente la dieta y la nutrición afectan la función cognitiva.

Una persona o niño desnutrido no puede arreglárselas con la atmósfera, no solo físicamente sino también mentalmente.

Dichos niños son menos activos, menos interactivos, se enferman con facilidad y son débiles.

Nuestro cuerpo necesita micro y macro nutrientes para cada actividad para que nuestras células y órganos funcionen correctamente.

Psicológicamente, tales niños están teniendo problemas de cambios de humor en sus últimos 20 -30 ‘s

El sistema esqueleto también es muy débil.