Definitivamente tocino. Generalmente escuchamos que los carbohidratos pueden arruinar su dieta, lo que puede ser cierto si se consumen en exceso, pero el tocino libra por libra todavía está cargado con muchas más calorías que la pasta en forma de grasas saturadas. Por supuesto, las calorías no son la única medida del valor nutricional de un artículo alimenticio, así que también tenga en cuenta el hecho de que el tocino está cargado de sodio. Incluso si está hablando de la misma cantidad de calorías de los dos, los efectos negativos de la sal y los conservantes aún superan los beneficios, como la proteína en el tocino.
¿Qué es peor para su salud: tocino o pasta?
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¿Qué alimentos contienen buenos carbohidratos?
¿No es saludable comer un sándwich de mantequilla de maní y jalea todos los días para el almuerzo?
¿Alguien ha probado la miel negra? ¿Cuál es el valor nutricional de tomar miel negra?
Ambos pueden ser buenos o malos.
En resumen: la comida es buena. Te da nutrientes.
Las cosas se ponen feas cuando regularmente comes demasiado. Entonces, si la pasta o el tocino es peor depende de qué más haya estado comiendo y cuánto de eso. Además, si eres muy activo físicamente, necesitas comer más para terminar ese maratón.
Se sabe que Bacon es muy rico en colesterol debido a la grasa. La pasta tiene carbohidratos y la mayoría de las formas tienen un índice GI alto, lo que no es bueno para las personas con diabetes.
Entonces, para responder a su pregunta, ninguna es peor para su salud, siempre y cuando coma porciones pequeñas y cambie su dieta.
Ninguno. No hay una medida única que pueda usar para comparar dos alimentos en términos de “saludable” o “peor para la salud”. Cualquier alimento puede ser parte de una dieta saludable. Ver ¿Está [esta comida] saludable?
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