No, porque las tabletas multivitamínicas no contienen todos los nutrientes que necesita, ni la avena. Lo que falta en esta dieta son ciertos compuestos vegetales como polifenoles, ciertas proteínas y también grasas. Para una dieta saludable, al menos necesita agregar algunas verduras, grasas buenas / aceites y una fuente de proteína. La avena contiene proteínas, pero es demasiado poco para mantenerse a sí mismo, incluso si come 4000 kcal de ella, porque necesita diferentes tipos de proteínas.
¿Podría sobrevivir con avena y una vitamina?
Supreme Content
¿Puedo tomar alcohol una vez a la semana si tomo proteína de suero de leche?
¿Qué es mejor para obtener músculo, CytoGainer o la proteína GNC PM?