Es un trabajo de reparación ya que eliminaron la vitamina D en el proceso de pasteurización anticuado. La leche contiene calcio Pero esto no es bueno a menos que también tenga las vitaminas D3 y K2 para indicarle al calcio a dónde ir. El calcio en los lugares equivocados causa problemas. Tales esfuerzos poco entusiastas para reconstituir esta leche muerta en algo útil probablemente deberían ser ignorados. Realmente no hay sustituto para la leche cruda adecuada. Si no puede beber leche cruda, la idea es beber la menor cantidad de leche posible y adherirse a la mantequilla como el único producto lácteo que usa mucho.
¿Por qué agregan vitamina D a la leche?
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El calcio no puede ser absorbido directamente por nuestro cuerpo, que es el principal ingrediente nutricional de la leche, por lo que la leche que bebemos no se desperdicia, se agrega vitamina D que se sabe que absorbe el calcio. La vitamina D generalmente no se encuentra en nuestra comida y generalmente necesitamos suplementos de vitamina D …
El calcio se absorbe más eficientemente con vitamina d. La gente solía pasar mucho tiempo al aire libre y obtener mucha vitamina D del sol, pero eso no está garantizado en el mundo actual con computadoras, teléfonos inteligentes, jugadores, etc.
Tengo osteo y mi especialista me hace tomar suplementos de calcio y vitamina D.
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