No hay nada especial sobre la proteína de suero. Es solo un suplemento dietético, y debe usarse para llenar las deficiencias dietéticas. Si no obtiene suficiente proteína de calidad de los alimentos, la proteína de suero puede ayudar a llenar el vacío. Si obtiene suficiente proteína, principalmente de fuentes completas, no verá ningún beneficio significativo al consumir suero de leche.
Un posible beneficio del suero de leche es su conveniencia, especialmente para los atletas que no deseen consumir una comida completa durante su entrenamiento.
¡Espero que esto ayude!
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