Todos ellos. La idea de que un alimento o grupo es de alguna manera mejor que los otros es un pensamiento mágico y conduce a una alimentación desordenada. Como una dieta variada y emocionante. Me encantan las cocinas internacionales y pruebo platos nuevos e interesantes. Me encanta tu comida! Obsesionarse con su dieta solo lo hará miserable. Intenta disfrutar de tu comida y no te preocupes tanto por controlar lo que comes. Aprender a cocinar. Prueba algo nuevo que nunca has comido. Aprecia que tienes suficiente para comer cuando otros mueren de hambre.
¿Cuál es el alimento o grupo alimenticio que más te ha beneficiado?
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