¿Cuántas vitaminas necesitas para sobrevivir?

Con el tiempo, debe tener TODAS las vitaminas, TODOS los aminoácidos esenciales y todos los minerales necesarios. La deficiencia a largo plazo de incluso 1 de estos artículos es fatal. Algunas de las formas de vitaminas que se venden o ponen en algunos alimentos, como el ácido fólico (no el l-metilfolato activo humano) y la cianocobalamina (B12 oficial, no la B12 activa humana) pueden permitir que un porcentaje considerable de personas desarrolle folato más activo y síntomas activos de deficiencia de vitamina B12, hasta cientos de síntomas, mientras que al mismo tiempo se evalúan “dentro de un rango” para las pruebas que hacen que los cientos de síntomas que uno tiene sean completamente no diagnosticables y no tratables. Algunas personas reaccionan a folatos vegetales de la misma manera que reaccionan al ácido fólico, no bien.