¿Hay algún batido de proteína bueno para las mujeres que sufren PCOS?

Saludos,

¿Hay alguna buena causa proteínica para las mujeres que sufren PCOS? La proteína con una enfermedad basada en la fibrina debe ser limitada e idealmente debe ser de fuentes densas en nutrientes que permitan que el cuerpo se desintoxique. Recomiendo un polvo de proteína de cáñamo si realmente siente que le falta proteína. El mundo es abundante en toxicidad proteínica como resultado del modelo de exageración de los grupos de carne y productos lácteos que se enseñaban en las escuelas de Occidente y que se abrían camino en todo el mundo.

Usted preguntó cómo puede mejorar aún más su dieta en relación con el PCOS y que está tomando píldoras anticonceptivas. Quiero advertirte que la ‘píldora’ es perjudicial. Estrógeno basado en un mundo sin escasez de estrógenos, especialmente si usted es “no vegetariano”. Comer carne también contribuye a problemas digestivos, ya que el tiempo de tránsito de la carne en su tracto digestivo largo es una carga y se convierte en fermentos y fermentos. gas, distensión y, finalmente, lo que la mayoría de la gente tiene: “intestino permeable”, donde las bacterias son un factor que contribuye a los problemas bacterianos en el torrente sanguíneo. El pollo está lleno de H Pylori Bacterium y también es difícil trabajar con él.

Una dieta basada en plantas limpias, muchos vegetales (proteínas), fibra y agua te beneficiarán mucho, desintoxicarán tu cuerpo y te harán pensar más pacíficamente como resultado de no comer los muertos (carne). Las píldoras anticonceptivas son muy dañinas y eso es bastante fácil de investigar en línea.

Espero que esto ayude ~

Lo siento, pero cuando leí que no puedes curar los pcos, quiero gritar fuerte, ¡deténlo! Si tiene una fuerte motivación, puede hacer mucho, incluso deshacerse de ella. Los batidos son buenos porque luego tomas suficientes proteínas para mejorar tu metabolismo y hacerte más fuerte. En cuanto a pcos, busca un médico TCM. Trato a esas personas, con éxito, otros pueden hacerlo también.

Come brotes todos los días. Sin hervir. Sprouts ha demostrado ser un regulador hormonal. Mucha gente cuando tuvo brotes durante un período de 6-9 meses ha mostrado una mejoría dramática y ha sido capaz de concebir. Además, para obtener resultados adicionales, reduzca la sal, los aceites y todas las comidas chatarras, especialmente los alimentos procesados.

“Uno de los mejores tratamientos para PCOS es un estilo de vida saludable. Una dieta saludable baja en carbohidratos refinados es importante, ya que puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.El ejercicio también puede ayudar al cuerpo a regular la insulina y mantener el exceso de peso. con PCOS, pero hacerlo puede ayudar a reducir los niveles de hormonas masculinas en el cuerpo, y algunas mujeres comenzarán a ovular naturalmente. Con un diagnóstico adecuado, cambios en el estilo de vida y tratamiento de PCOS, las mujeres pueden obtener alivio de esta afección y los abrumadores problemas de salud puede causar.”

Administrar PCOS requiere compromiso, pero a menudo vale la pena el esfuerzo. Las modificaciones en el estilo de vida combinadas con los medicamentos recetados ayudan mucho no solo a mejorar los síntomas del padecimiento, sino también a reducir las probabilidades de sufrir muchas de las complicaciones asociadas con el PCOS, como enfermedad cardíaca, presión arterial alta y diabetes tipo 2. Uno de los cambios más beneficiosos para su estilo de vida es la dieta, especialmente cuando la dieta es baja en carbohidratos simples. Es posible que vea mejoras adicionales al incluir proteína de suero en su dieta. La proteína tuvo un efecto significativo sobre las irregularidades hormonales que a menudo se observan con el síndrome de ovario poliquístico. Después de ingerir 75 gramos de aislado de proteína de suero, los participantes experimentaron respuestas hormonales agudas en insulina, cortisol, grelina, deshidroepiandrosterona y androstenediona. Las mejoras en cada una de estas hormonas sugieren que la proteína de suero podría ser beneficiosa en el tratamiento de PCOS. Incluir proteína de suero en su dieta podría ayudar a mejorar los síntomas del SOP.

Oye,
No puede curar su PCOS con batidos de proteínas, pero tomar un batido abundante por la mañana puede ayudar a mejorar su dieta. ¡Solo ten cuidado con los conteos de azúcar y no tengas demasiado a la vez!

Estos son algunos de mis batidos rellenos de proteína favoritos:

Batido de desayuno lleno de proteínas

Cantalupo y Fig Green Spoonie

No se puede “curar” el PCOS. Se manejan los síntomas. Sí, hay algunos buenos batidos de proteínas, pero creo que los que se hacen son superiores. Pruebe los planes de dieta gratis en SparkPeople para obtener recetas.

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