Estoy en el culturismo. ¿Cómo convenzo a mi mamá para que me dé suficiente pollo como alimento?

Puedes hacerlo funcionar sin pollo. todo lo que necesita es una proteína de 1-2 g por kg de peso.

  • pescado
  • carne de vaca
  • Carne de cordero
  • huevos
  • Leche
  • queso
  • suplementos de proteína de suero y caseína

Todas las anteriores son buenas fuentes de proteína con un excelente recuento de aminoácidos.