Usted tiene una idea confusa de lo que significa “saludable”. Eso no es tu culpa Todo tipo de entrometidos ortocéxicos emiten tonterías sobre la comida todo el tiempo.
No trates de planear tu dieta con tanto detalle. Es una obsesión enfermiza y conduce a una alimentación limitada. Solo coma una variedad de alimentos, principalmente plantas, no demasiado o muy poco.
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