Hubo un tiempo en que comería 10 manzanas al día … nada más. Aunque tuve anorexia nerviosa.
Encuentro que las manzanas parecen hacerme sentir más hambre, no menos, si se comen solas. Sin embargo, si está esperando que llegue la pizza, puede reducir su hambre con una hora con la entrega aproximada de su pizza, por ejemplo. Enseñé este truco a algunas personas agradecidas.
Noté que si como mucho de la misma comida, dejo de digerirla. Literalmente, veo manzana sin digerir en el inodoro. De acuerdo con mi experiencia, va de esa manera por el consumo excesivo de muchos alimentos ricos en fibra.
Si está comiendo una dieta balanceada, seguro, coma tantas como quiera. No se los coma todos seguidamente, a menos que quiera un dolor de estómago.
