Ninguna. Coma lo que quiera, en cantidades prudentes. No hay comida, ejercicio, programa de televisión, líquido, lugar público, actividad, trabajo, material de lectura, animales o cualquier otra cosa que necesite evitar o reducir durante la menstruación.
La idea de que debe evitar o reducir cualquier cosa durante la menstruación es un remanente de las ideas patriarcales de que las mujeres de alguna manera son “inmundas” durante ese tiempo y deben separarse de la sociedad.
Esto es una absoluta hogwash.
