La comida más barata que también es alta en calorías y bastante nutritiva es probablemente nueces o productos relacionados con mantequillas.
Los frutos secos no necesitan ser caros, pero aléjate de los fritos y salados en el pasillo de los snacks. En cambio, intente comprar nueces crudas en la sección de panadería del supermercado (no sé si esto se aplica en otros países, pero quiero decir que en mi país las nueces sin sal y sin sal se venden junto a las sultaninas y los albaricoques secos, etc., junto a la harina) y / o su tienda de alimentos a granel.
