Satvik significa real o puro.
Básicamente menos comida procesada es satvik. Ghee, leche, cuajada / yogur, arroz hervido simple, cualquier plato sin masala / chiles calientes y tal.
¿Qué alimentos ayurvédicos se consideran Satvik?
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¿Realmente no hay azúcar agregado en las bebidas sin azúcar?
¿Qué es un método infalible para detener los antojos de azúcar?
Frutas, pocas verduras, leche de vacas felices …! Básicamente cualquier comida fresca, suave y vegetariana
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