Si comiera una docena de rosquillas en un día, ¿cuánto tiempo tardaría en aparecer como grasa en mi cuerpo?

Su comida pasará hasta el intestino grueso en aproximadamente 8 horas, y pasará el resto del tiempo haciendo cola hasta que se elimine. Durante esas 8 horas iniciales, la mayor parte de la absorción de nutrientes tendrá lugar (la mayoría recupera agua en el intestino grueso). Las grasas migrarán a sus tejidos en la última mitad de esas primeras 8 horas.

Esas donas también contienen carbohidratos. La sacarosa se transformará en glucosa y fructosa en el estómago y será absorbida y distribuida por todo el cuerpo para obtener energía. Cualquier azúcares simples que no sean glucosa, como los que provienen de la descomposición de los almidones, se convertirán en glucosa por el hígado. Si hay más glucosa de la que el cuerpo necesita, el hígado y los músculos esqueléticos pueden almacenarla como glucógeno. Sin embargo, si el cuerpo ha alcanzado la capacidad máxima de glucógeno, el exceso se convierte en grasa por el hígado. Este proceso tiende a ser bastante rápido, pero hay muchos factores que afectan la velocidad y el tiempo. Sin embargo, se completará en su mayoría dentro de las primeras 8 horas.

TL; DR: aproximadamente 8 horas.

Definitivamente depende de su nivel actual de grasa corporal, actividad y tasa metabólica. Esto es diferente para todos y, por lo tanto, es difícil de determinar simplemente por comer una caja de donas.

Depende de si has usado la fuente de grasa como energía. Después de consumir una docena de donas, ¿hizo ejercicio más tarde ese día? Si es así, es muy probable que hayas utilizado la grasa y los carbohidratos de las donas como energía.

Se convertirían en grasa gradualmente, comenzando varias horas después de comer, y se completarían en 24 horas. Sin embargo, el resultado depende en gran medida de la cantidad de fibra que también comió con ellos o después de ellos. La fibra hace que se muevan más rápido y no se digieran por completo. Si hicieras mucho ejercicio, eso también reduciría el resultado final.

El resultado neto probablemente no sea suficiente para darse cuenta si lo hiciste una vez. Una buena escala puede detectar un aumento de 1/2 a una libra completa, pero eso incluiría mucho peso del agua.

Cada 3.500 calorías consumidas por encima de lo que necesita le harán ganar 1 libra de peso.

Una docena de rosquillas cada día encima de tu comida requerida te ganaría una media piedra cada mes. Eso es 6 piedras en 1 año. Que aproximadamente 40kg.