El síndrome de ovario poliquístico es una condición de salud que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Aunque la razón exacta de por qué sucede no está clara, la mayoría de las veces las causas están relacionadas con las hormonas. Aparte de eso, los factores ambientales y genéticos también juegan un papel en cierta medida.
Al ser una de las principales causas de la infertilidad en las mujeres, puede ser realmente agotador tanto emocional como físicamente para quienes la padecen. Aunque no hay una cura definitiva para PCOS en el momento hay cambios médicos y de estilo de vida que puede hacer que realmente pueden aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
Dado que una de las principales implicaciones de PCOS es la resistencia a la insulina, se ha encontrado que una dieta baja en carbohidratos y rica en proteínas es beneficiosa para muchos.
La corrección de la resistencia a la insulina que parece ser una de las principales causas de preocupación entre la mayoría de las mujeres con PCOS debe ser el primer objetivo. Una gran cantidad de insulina presente en la sangre como resultado de la insulina puede causar la liberación de más hormonas andrógenas en las mujeres, creando un desequilibrio. Una vez que esto se corrige, la insulina insta a las células a unirse a la glucosa, lo que reduce el riesgo de aumentos de azúcar y diabetes.
Esto se puede lograr haciendo una dieta más saludable con alimentos con alto contenido de fibra, comidas bajas en nutrientes y mejorando el contenido de proteínas comiendo proteínas de primera clase como carne magra, huevos, pescado, lácteos, batidos de proteína de suero de leche baja en calorías y vienen con beneficios herbales como OZivas Protein & Herbs para las mujeres. Si usted es alguien que no come verduras, puede aumentar la ingesta de proteínas tomando un batido de proteínas.
