Lo mejor de consumir refrigerios a base de plantas de alimentos integrales es que son naturalmente muy bajos en calorías .
Lo más importante que debe recordar si desea consumir alimentos que le ayudarán a perder peso es que no debe consumir alimentos procesados : cualquier cosa con aceite, azúcar procesada, conservantes, etc. Estos son los alimentos que harán que su cuerpo se aferre a Peso extra.
Aquí hay algunas ideas deliciosas de aperitivos veganos para usted:
- Snacks dulces:
- Fruta: mis favoritos son honestamente fruta cortada, porque es tan rápida de tomar y tan deliciosa. Explore todas las increíbles opciones de fruta que hay: ¡se sorprenderá de cuántas existen!
- Barras energéticas rápidas o bolas de felicidad : son tan fáciles de hacer, y son un poco más abundantes que la opción anterior.
- Tazones de licuado : para un refrigerio, puede hacer un tazón de licuado muy pequeño. Honestamente sabe a helado, se ve hermoso y es extremadamente satisfactorio. ¡Otra ventaja para los tazones de batidos es que están absolutamente llenos de nutrición! Puede agregar verduras, frutas, especias y semillas saludables para un refrigerio realmente saludable.
- Paletas de fruta con salsa dulce: esto es más como un postre que un bocadillo, ¡pero es perfecto para comer también!
- Aperitivos salados:
- Chips y dip, estilo sabroso (vegano crudo): puedes cortar algunas frutas y sumergirlas en hummus vegano crudo, por ejemplo.
- Chips y dip, estilo sabroso (vegano cocinado): ¡ da estas deliciosas papas fritas y prueba una inmersión! Son tan buenos que a menudo los convierto en mi comida completa. ¡Son bajos en calorías, bajos en grasa y tan geniales para ti!
¡Espero que hayas encontrado estos útiles!