¿Es realmente necesario tomar tabletas de vitaminas todos los días?

¿Qué vitamina es para la que está tomando las tabletas?

En países fríos, necesita Vit D durante el invierno casi todos los días. Y otras vitaminas no son solo para todos los días, de lo contrario no es obligatorio tomarlas todos los días. Pero para las personas con las manos como chip magro, es necesario 🙂