¿Por qué no solo tenemos una comida por día?

De hecho, conozco a un tipo mayor que comía una gran comida al día durante años.

Se puso enfermo, simplemente no se sentía tan bien en absoluto. Tuvo la batería de pruebas, resulta que era Diabético tipo II. Inundar su cuerpo una vez al día con insulina le había hecho daño. Tan pronto como entró en la dieta para diabéticos, comió 3 cuadros al día, un par de tentempiés pequeños, estaba listo para irse. Ni siquiera necesitaba la medicación, solo necesitaba mantener su peso donde estaba. Dijo que no necesitaba configurar un despertador, su estómago lo despertaba de hambre. Tenía una tonelada de energía, y lo hizo mucho mejor. Aunque tenía un poco de sobrepeso, solo perdió alrededor de 15 libras, pero era mucho más saludable.

Yo solo como una comida al día; es decir, una porción pequeña a mediana entre las 4pm y las 6pm, todos los días. Casi nunca tengo hambre (o, para decirlo correctamente: casi nunca tengo hambre), y no sé por qué. No como el desayuno y no como el almuerzo; excepto cuando me invitan a salir a almorzar o desayunar.

Mi desayuno consiste solo en una mezcla de café, té y té de hierbas; y yo consumo esta mezcla casi todo el día desde las 5:30 a.m. hasta las 4:30 p.m.

Me siento somnoliento y desenfocado, en el trabajo, cada vez que como desayuno y / o almuerzo; No puedo pensar y no puedo concentrarme, y me pongo vago. Comer una gran comida (por la noche) también siempre produce somnolencia, pereza y falta de concentración; pero esto está bien cuando estoy en casa y en la noche.

Todavía estoy en buena forma física y saludable. Soy alto y flaco; Peso 79 kg y tengo 6’3 “.