No es peligroso en absoluto. Alcanza el nivel en la mayoría de los casos.
Pero debes hacer algo al respecto.
La sangre sube cuando no hay suficiente energía en el cuerpo para los órganos vitales. Se llama síndrome metabólico.
Cosas que suceden cuando no hay suficiente energía para los órganos vitales –
El fluido se acumula en el cuerpo. Causa riñón y otros problemas.
El nivel alto de azúcar en la sangre inicia la inflamación y hace que los nervios transporten menos cantidad de glucosa e insulina a las células. No se debe a la insensibilidad de las células a la insulina. Es debido al proceso de inflamación que el suministro de insulina a las células se corta.
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- Así que reducir los carbohidratos es la peor idea. La eliminación de los carbohidratos causará picos de glucosa en la sangre reduciendo aún más la tasa metabólica. Habrá períodos de baja glucosa. Eso afectará de inmediato su tasa metabólica, que es la causa de la diabetes.
- Uno necesita regular el consumo de azúcar. En lugar de medicamentos, toma azúcar a intervalos regulares. 2 gramos de azúcar cada 1-2 horas. Y tu azúcar bajará.
- El ejercicio intenso causará una mayor disminución de la tasa metabólica después de un tiempo.
Si tienes suficiente resistencia. No te sientes cansado No has ganado peso recientemente. Es perfecto. Comience la deshidratación de la hidratación y las rutinas de caminar y descansar, y debe esperar que el azúcar en la sangre baje en 2-3 meses de manera permanente.
Lee mi blog para una explicación detallada.
** Mi blog en resumen – **
El desequilibrio mineral crónico en la sangre conduce a la baja tasa metabólica que resulta en el envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad como el azúcar en la sangre, la presión arterial y las enfermedades del corazón, etc.
Para corregir el desequilibrio mineral, realice ciclos de hidratación y deshidratación y para aumentar la tasa metabólica en reposo haga las rutinas de caminar y descansar como se detalla en mi blog.
Lee mi blog para más detalles y / o mira mis videos de you tube en – rajinder bhalla
****** Para aumentar la tasa metabólica en reposo (RMR) haz lo siguiente ******
Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana.
Después de caminar, descanse de 5 a 10 minutos en la cama.
Repite el procedimiento anterior 3 veces por la mañana, tarde, noche y noche antes de dormir. Eso hace que 12 rutinas de caminar y descansar o 5 × 12 = 60 minutos de caminata durante todo el período. Uno puede hacerlo de manera selectiva durante los días de la semana y en los días laborables solo por la mañana y por la noche.
La idea de caminar es que moviliza energía y antes de gastar toda la energía movilizada descansamos. En tal caso, una parte de la energía movilizada queda disponible para los órganos vitales. Hacer rutinas de caminar y descansar también se ocupa de las enfermedades relacionadas con el envejecimiento.
No te olvides de dar un descanso una vez a la semana. Incluso lo anterior podría ser demasiado agotador para la mayoría de las personas. Si te cansa o te exiges demasiado nunca encontrarás una solución a ningún problema.
**** En resumen, los ciclos de hidratación y deshidratación se dan aquí – ****
La baja tasa metabólica da como resultado una menor energía para el corazón y los riñones causando acumulación de líquido y aumento de peso. Realizar ciclos de deshidratación por hidratación eliminará la acumulación excesiva de líquidos en el cuerpo.
Día 1 a Día 5- Beba de 200 a 300 ml de agua con cada comida. Ningún otro fluido / líquido.
Día 6 a 7 – Beba 300 ml de agua cada 2 horas. También beba agua con las comidas.
Repita por 2-3 semanas.
El desequilibrio de líquidos es una de las razones básicas de la baja tasa metabólica en reposo.
Para la explicación de lo anterior lea mi blog.
Para obtener información actualizada sobre los ciclos de hidratación y deshidratación, lea mi perfil.
