¿Cuánta proteína puede absorber el cuerpo de un hombre en una hora?

Hola,

Sus 30 gramos

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Saludos

Vanshu Arora

Un cuerpo humano necesita 1 g de proteína por kg de peso corporal. Si mi peso corporal es de 60 kg, entonces solo necesito 60 g de proteína por día para mantenerme en forma y saludable.