¿Es una dieta flexible con la proteína adecuada, una buena idea para la construcción muscular y un aspecto delgado para un hombre?

¡Por supuesto! Pero yo diría que asegúrense de no hacer que su enfoque sea “demasiado flexible”, lo que significa que, aunque puede golpear sus macros regularmente, hace la diferencia si los golpea al comer limpio o al tratar de hacerlo con comida chatarra. Además, como fuente adicional de información sobre ese tema, puede consultar mi blog TURN. En esta plataforma puede encontrar los conceptos básicos de nutrición y pronto la serie de ejercicios básicos (comenzada recientemente, actualizada cada dos semanas el viernes) para la pérdida de grasa, la mejora física y la transformación del cuerpo. Me alegrará si eso es lo que estás buscando y si te ayuda.