Algunas tortillas contienen muchas más calorías que otras, una tortilla de 3 huevos cocida en una cucharadita de aceite le dará alrededor de 300 calorías, mientras que una tortilla española podría tener más de 700 calorías con la adición de queso y papas.
Para ver el desglose completo de nutrientes y calorías de los huevos, consulta: Huevos
Para conocer el desglose completo de calorías y nutrientes de una tortilla española, vea la tortilla española.
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Al observar los tamaños de las porciones, se agregan todos los ingredientes para descubrir cuántas calorías hay en frittatas y tortillas
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