Puede ser peligroso perder tanto peso en tan poco tiempo. Una dieta de 500 calorías es una muy mala manera de perder peso. Puede metabolizar parte de su tejido muscular con una dieta baja en calorías. Nunca recomendaría esto a nadie.
Usted ha perdido un promedio de alrededor de cuatro libras por semana. Es mejor disparar por una pérdida de peso de alrededor de dos libras por semana. Perder peso tan rápido como usted puede también estresar sus órganos internos. Es posible que no obtenga el requisito mínimo diario de proteínas y otros nutrientes.
En lugar de prácticamente morirse de hambre, sería mucho mejor adoptar una dieta baja en calorías y baja en grasas y mantenerse con ella indefinidamente en lugar de abrirse camino a través de un programa de pérdida de peso ultra rápida que puede tener consecuencias negativas a largo plazo.
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