Buenos días, el manual de diagnóstico para psiquiatría y psicología establece que los síntomas deben ser persistentes durante más de dos semanas.
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A veces, la ansiedad es un problema físico, la mala salud, la falta de una nutrición adecuada. Puede ver a un médico para un examen físico si necesita agregar vitaminas, cambiar su dieta e incluir ejercicio. Si eso no ayuda en dos o tres semanas, buscar un terapeuta o consejero puede ser el siguiente paso.
Nuestros sistemas de creencias y pensamientos contribuyen a nuestros sentimientos. Aprender a cambiarlos ayuda mucho en la resolución de la ansiedad.
Puede encontrar los recursos necesarios para ayudarlo en su viaje. Bendiciones para ti y los tuyos.
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