¿Las calorías son malas?

En primer lugar, tu pregunta es vaga. Pero si estás hablando de calorías en los alimentos, básicamente es la cantidad de energía que obtienes de los alimentos.

Necesita calorías para realizar sus actividades diarias. De hecho, estás vivo porque estás quemando calorías. Sin embargo, la cantidad de calorías que consume depende de las necesidades de nuestro cuerpo. Una persona que quiere aumentar de peso o está por debajo del peso debería consumir más calorías para ganar un peso saludable y deseable. Pero para alguien con sobrepeso, el consumo de calorías debe reducirse y mantenerse alerta.

Para mantenerse en forma y mantener un cuerpo saludable, su consumo diario de calorías debe ser aproximadamente igual a la cantidad de calorías que está quemando.

El veredicto es que consumir calorías no es malo siempre que estés quemando esas calorías.

Las calorías no son horribles para ti. Tu cuerpo necesita calorías para la vitalidad. Sea como fuere, comer calorías excesivamente numerosas, y no consumirlas lo suficiente mediante la acción, puede provocar la recuperación del peso. La mayoría de los sustenances y bebidas contienen calorías.

Caloreies es la unidad de medida de las energías. Si se consumen altas calorías, se obtienen más energías. Entonces, una vez que una persona necesita menos energías para sobrevivir, entonces no tiene sentido obtener más calorías en las dietas. Por lo tanto, un anciano no necesita muchas calorías, pero necesita más vitaminas y minerales en la dieta. Los carbohidratos dan más calorías y las grasas también proporcionan altas calorías. Este tipo de alimentos no son esenciales en la abundancia para las personas mayores. Pero para muchachos físicamente activos necesitan más calorías en las dietas para que puedan ganar energías para llevar a cabo trabajos pesados ​​como jugar al fútbol u otros deportes. Por lo tanto, las calorías tienen un impacto en sus desempeños. Es por eso que estos grupos de personas buscan esteroides y refuerzos altamente energéticos. Los pullars de Rickshaw y los trabajadores manuales también necesitan más calorías en las dietas. Las calorías están indicadas por kilojoules también.

¿Disfrutas viviendo? ¿Respiración? Tu corazón latiendo? ¿Para caminar? ¿Hablando? Entonces no … las calorías no son malas porque todas estas acciones requieren calorías para realizar su función. Una simple analogía iguala las calorías al combustible de su cuerpo de la misma forma que el gas es el combustible de su automóvil. ¿Qué tan lejos llegarás con cero combustible? Sin embargo, una sobreabundancia de calorías es mala y dará lugar a una plétora de problemas; usualmente comenzando con sobrepeso.

En resumen: No. Las calorías son solo una unidad de medida. Puede preguntar si el dinero era malo, pero por sí mismo no lo es. El dinero basado en lo incorrecto es malo. La cantidad incorrecta de dinero en el momento equivocado es mala. Pero no es culpa del dinero. Del mismo modo, si consumes calorías de la fuente incorrecta o demasiadas calorías durante un período prolongado de tiempo, eso sería malo (no saludable).

¿No? Una caloría es una medida de energía. Obviamente, si consume más calorías de las que su cuerpo puede consumir, tendrá un exceso de energía y su cuerpo lo almacenará. Esto puede conducir a un aumento de peso. Pero no, las calorías no están mal.

Las calorías son una fuente de energía. Sin ellos, no podrías vivir, respirar o moverte. Entonces, si te gusta hacer cualquiera de esas cosas, no son “malas”. Incluso la grasa es necesaria para una dieta saludable.

es casi lo mismo que “¿Son malas las celdas de la batería?”, pero hay una cosa diferente si no quemas tus calorías regularmente, pueden no ser saludables para ti.