Esta respuesta ha estado esperando realmente mucho tiempo. Entonces creo que lo responderé ahora. No soy muy delgado, pero sí … lo suficientemente bueno. Y sí, me encanta comer. Pero la trampa aquí es, sé qué comer y qué no. Yo como mucho y como limpio. Las cosas hechas en casa con agua limpia, no mucho masala y aceite, etc. son mis criterios de una alimentación limpia. Me mantengo alejado de la comida chatarra, de muchas bebidas azucaradas y lo más importante … NO HAY HELADOS Y BEBIDAS AERONADAS.
No solo eso, yo entreno. Mucho. Me aseguro de quemar las cosas que como. Necesito tener una intensa sesión de cardio por semana. Juego mucho cricket. ¡Un montón de correr, estirar, yoga y entrenamiento de resistencia! Hago estas cosas en vez de mirar TV o YouTube.
Ahora todas estas cosas me ayudan inmensamente en el estudio (como soy un Aspirante NEET). Sugeriría estas cosas a todos. “¡Todo trabajo y nada de juego hacen que Jack sea un chico aburrido!” Por lo tanto, muy importante para mantener la buena forma física y un método simple es, ¡ELIJA UN DEPORTE!
Espero haber respondido la pregunta 🙂
