Durante la dieta, ¿está bien comer poha por la noche?

No importa lo que comas por la noche, siempre y cuando tengas un déficit calórico. Visite http://katyhearn.com para averiguar cuántas calorías necesita comer para tener un déficit calórico si no está seguro.

Definitivamente sí.

Pero solo por la cantidad normal que suele consumir en su dieta por la noche. No se convertirá en grasa a menos que interrumpa su rutina normal de dieta, lo cual no es aconsejable. Para los carbohidratos, da más energía, siempre y cuando quemes esa energía durante el día, deberías estar bien. La energía no utilizada que se almacena en su cuerpo durante un largo período de tiempo es mala y afecta su metabolismo y sus rutinas diarias.

Pero le recomiendo encarecidamente que no coma durante la mitad de la noche, desde las 11 p.m. hasta la 1 a.m. por la mañana. Porque afecta la digestión de tu cuerpo.

Por favor corrija si está mal. Gracias.

No .. ya que su carburador … está restringido mientras hace dieta …

En cuanto a la cantidad de calorías, la pérdida de peso depende de la cantidad de calorías que consuma por día … si está en una dieta de 1500 calorías. No consumirá 1000 calorías durante todo el día. Sí, puede tomar poha, debe estar dentro de una cantidad limitada. 300 calorías .. tat también 2 horas antes de ir a la cama ..

No, no está bien comer Poha por la noche mientras hace dieta.

Por lo general, no se recomienda ningún carbohidrato por la noche, ya que el azúcar en los recipientes se convertirá en grasas.

Poha siendo arroz blanco no es algo que deberías comer si estás a dieta ya que el arroz es un carbohidrato simple con un mayor valor glucémico.

Los alimentos de alto contenido glucémico y bajo en fibra como Dal, Jawar, Bajri y avena te beneficiarían más en la reducción de peso, ya que son carbohidratos complejos y te mantendrán lleno durante más tiempo y te darán más energía durante todo el día.

poha significa acuoso, no mejor