¿Cuál es el más peligroso, comiendo solo carbohidratos, solo proteínas o solo grasas?

Necesitamos carbohidratos para obtener energía Seriamente; pero no tiene que ser de 210 g al día o más, como la mayoría de la gente (¡y las etiquetas de los alimentos requieren 300?); Tampoco tiene que ser lo común: 100 – 115 g por día (excepto que quiere TODO UN GRUPO). De hecho, si uno tiene pollo (0 carbohidratos) y caldo (probablemente 0-2 carbohidratos), con un buen aderezo de Rancho o queso azul o algo así (no más de 6 carbohidratos probablemente cuando esté listo) y algo de col rizada y / o 25 calorías de manzana o crema agria de patata o judías verdes o una bebida de Bolthouse o lo que sea, incluso un poco de suero de leche o proteína de cáñamo con leche una o dos veces, por qué: ciertamente nadie necesita 70 g de carbohidratos por día en realidad; es decir: 280 calorías; entonces: yo no haría eso; las proteínas son geniales, pero si usted vive solo con ellas, su hígado podría enfermarse; nuevamente, uno debe tener 50-200 g de proteína al día, entonces: 200-800 calorías; la proteína también puede ser amiga si van a tomar una cerveza; la carne de res es la mejor opción, pero cualquier proteína es buena con la cerveza en esta situación. Aunque el alcohol es principalmente de carbohidratos. Entonces: gordo, creo que puedes imaginarlo de inmediato; ayudan a tu cerebro a pensar como en vendajes y puedes llenarte demasiado rápido con solo la sal y la proteína; los aceites de plantas solos casi no hacen nada y el Mediterráneo consume una tonelada, por lo que su respuesta definitivamente no será “gorda”; es bueno para el cerebro y los perros lo usan como agua a veces; Los carbohidratos, más como los azúcares, son los que crean bacterias malas en el cuerpo y la boca, incluso enjuagues bucales con alcohol a medida que se “calientan” durante la noche, por lo que los carbohidratos serían tu respuesta.

1º – Solo FAT

2º – Solo PROTEÍNA

Solo las grasas tendrían terribles problemas de salud. Obviamente uno sería niveles altos de colesterol que conducen a enfermedades del corazón.

Solo las proteínas ejercen presión sobre el riñón.

Solo los carbohidratos no tendrían ningún problema como tal. Los carbohidratos son un recurso básico que necesita el cuerpo humano. Simplemente no pueden ser eliminados para el correcto funcionamiento del cuerpo humano.

Hay proteínas esenciales y grasas esenciales, por lo que la elección de cualquier nutriente conducirá a la desnutrición. Supongo que comer solo carbohidratos es el más peligroso, ya que no obtendría ninguno de los elementos esenciales.

Esta pregunta es incorrecta en muchos niveles. Si piensas que la comida es peligrosa, tienes una relación disfuncional con la comida. Si crees que grupos completos de alimentos son peligrosos, debes consultar a un médico.

Si solo comieras carbohidratos, solo proteínas o solo grasas, enfermarías y morirías de desnutrición. Difícilmente hace una diferencia qué deficiencia te mata primero. Eliminar grupos de alimentos es estúpido y peligroso.

¡PELIGROSO!

¿En qué sentido?

Si selecciona solo uno, no durará mucho.

Entonces, si solo comes un nutriente, será mortal para ti.

Si está preguntando: DESDE HOY SI EMPIEZA A COMER SOLO UNO DE LOS TRES NUTRIENTES, entonces dirá WAVE GOOD BYE, probablemente FIRST con FAT DIET, luego con CARBOHYDRATE DIET, luego con PROTEIN DIET.

Esta es solo mi suposición. No soy tan estúpido como para comenzar el experimento conmigo.

En su caso: probablemente haya escuchado acerca del LIBRE ALBEDRÍO.