Un Grande Latte (16 fl.oz.) de Starbucks le da: 4.5 gramos de grasa saturada, 30 mg de colesterol y 17 gramos de azúcar. Su recuento total de calorías es de 190 calorías. Cafe con leche
Sugerencia alternativa: Compare eso con un Americano, del mismo tamaño: 0 gramos de pies, 0 gramos de colesterol, o gramos de azúcar. Ahora puede agregar un poco de 50/50 a su gusto, un poco de stevia que trae y tiene una bebida que sabe muy similar a su Latte, pero tiene la fracción de calorías de la parte de 50/50 que usted utilizado para hacer que el Americano sea más potable.
Tu pregunta: Solo un Latte no es el fin del mundo. Pero el Latte repetido debido a un gusto especial que tienes por él aumentaría tanto tu colesterol LDL como tus triglicéridos. La razón es que su hígado metaboliza el azúcar y fabrica triglicéridos y colesterol LDL. A largo plazo, este tipo de alimentos junto con los alimentos procesados que contienen azúcar se convertirán en un riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Caffè Americano
Compare esto con mi sugerencia alternativa anterior y probablemente no tenga ningún impacto negativo para la salud ya que usó cantidades menores de 50/50 para ello. Tampoco contiene azúcar.
