Es posible, SI ese batido de proteína constituye una parte importante de su ingesta, lo suficiente como para hacer una diferencia sobre sus macros (y posiblemente micros, ya que hay batidos de proteína enriquecidos con vitaminas y minerales). Siendo ese el caso, realmente necesitas repensar tu dieta.
Si está tratando de perder peso o lograr una apariencia desgarrada, le recomiendo tratar de ayunar intermitentemente en lugar de comer mal, ya que es más propenso a enfermarlo, en lugar de hacerlo más delgado.
También es posible que se sienta “débil” por varias razones, incluido el exceso de capacitación, así que evalúese a sí mismo y tómelo con calma, pero sin interrupciones.
