¿Qué pasa si ingerimos más miel?

Haney está hecho de fructosa, que es azúcar de fruta, es un monosacárido:

  • Si come más miel de la que puede absorber su intestino delgado, se convierte en alimento para bacterias y fermentos.
  • Tenga en cuenta: solo podemos digerir 20-25 gramos de fructosa (miel) en una sola sesión.

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Si toma más de 20 a 30 g de miel de una sola vez, su cuerpo no podrá absorberlo ni quemar el azúcar. Puede conducir al crecimiento de microorganismos no deseados y también inducirá letargo en ti por un corto período de tiempo

Gangaraj P

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