¿Cuáles son algunos datos nutricionales sobre nueces?

Tantos. comenzando con Calorías, que te ayudan a mantenerte vivo, luego ácidos grasos esenciales, a excepción de nueces casi en su totalidad omega-6 de las que probablemente obtienes más que suficiente … luego fibra, de la que probablemente no obtengas gran cantidad de … fitoquímicos de diferentes géneros , proteína, el tipo de cosas que le dan los alimentos vegetales. ¿Por qué preguntas?