¿Qué tan efectivos son los suplementos de crecimiento para personas mayores de 21 años?

Una vez que cierren sus placas de crecimiento, no van a crecer más. Incluso antes de eso, la gran mayoría de las cosas son literas. (Los inhibidores de la aromatasa pueden ralentizar muy levemente el cierre de las placas ephysial, aumentando ligeramente la altura).

El crecimiento y la reparación son un proceso continuo siempre que nuestro ADN sea capaz de hacerlo. El crecimiento también está regulado por las hormonas, y las hormonas necesitan ácidos grasos esenciales para formarse. Sugiero que considere el aceite de Omega 3, la vitamina E, el ácido alfa lipoico y la l-carnosina como punto de partida. Se ha demostrado que el ácido D-aspártico aumenta la testosterona si los niveles son bajos.

La suplementación puede no ser necesaria con una buena dieta. El ácido alfa lipoico, por ejemplo, se encuentra principalmente en la carne de órganos, como el hígado de vaca. También suministra Omega-3, hierro y una cantidad decente de ácido aspártico. Hay varias especies de peces que también aumentarán los niveles de hormonas y estimularán el crecimiento.

El hígado puede ser muy sabroso, especialmente si está empapado en leche y especias sabrosas antes de cocinarlo. Esto elimina el sabor metálico. Otro consejo es eliminar el azúcar refinada de la dieta y mejorar la digestión intestinal.

Tómese su tiempo y busque las recomendaciones anteriores para más información.

Esos suplementos son una estafa completa. Ellos no funcionan. Para cualquiera. A la edad de 21 años has terminado de crecer de todos modos.

Si se refiere al crecimiento de la masa muscular magra, su efectividad varía ampliamente. Hay muchas variables que deben tenerse en cuenta cuando se trata de la difícil tarea de desarrollar nueva masa muscular, especialmente para personas normales (es decir, personas que no están impulsadas por una rareza de bendición genética planetaria, ni por hormonas anabólicas).

Digamos que proporciona una dieta, ejercicio, recuperación, variaciones periódicas de intensidad, período de descanso anual, sueño y prácticas de salud generales científicamente fundadas y efectivas (que en realidad se incluyen en la “dieta” y van más allá de las simples “pautas”). en una dieta “saludable”), los suplementos para el crecimiento muscular pueden ayudar, especialmente si se toman como combinaciones sinérgicas en los momentos adecuados.

El razonamiento es:

• Suplemento anti-catabólico antes de los entrenamientos
• Suplemento anti-catabólico / anabólico (¡natural!), Absorción rápida, después de los entrenamientos
• Optimizadores de óxido nítrico y vascularización
• Volumizadores de células musculares
• Boosters de rendimiento máximo (pre-entrenamiento) durante períodos de alta intensidad

En mi opinión, tus genes decidirán cuánto creces.

Solo coma alimentos no procesados, suplementos con productos orgánicos como vitamina Doubleil® Nutrilite®, entonces debería crecer como la naturaleza lo desea.

¿Qué producto fue?

No es probable que los suplementos en Amazon aumenten su altura a ninguna edad. Incluso las sustancias recetadas y las hormonas de crecimiento no serán efectivas después de los 21 años, porque los huesos ya se han fusionado

No creo que sean muy efectivos. Pero no confíe en mi palabra, no es un experto. Creo que están hechos para adolescentes, ya que es cuando el cuerpo alcanza un crecimiento acelerado. Mira las reseñas en Amazon para ver qué grupo de edad las está comprando.