¿Cuál es la mejor manera de ganar músculos si como 1700 calorías al día?

Las calorías sí cuentan, pero para ganar músculo debes enfocarte en la ingesta alta de proteínas …

Tome 2g de proteína, 1.5g-2g de carbohidratos y 0.5g de grasa por libra de su peso corporal.

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Cuando las personas comen más calorías para ganar peso, ¿cómo se detienen cuando alcanzan su objetivo?

¿Cuál es el mejor polvo de proteína orgánica para ganar peso?

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Ejercicio ejercicio Moron

Amit Das

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