No estoy al tanto de que esto suceda. Empecé a comer carnes, Y también tomé muchas meriendas. Las carnes son mucho, muy superiores para la salud, que las verduras. Esto mucho, mi esposo y yo aprendimos de la manera difícil. No es que no necesitemos comer verduras, nueces, semillas y algo de fruta, es más que vivir solo con vegetales y huevos / lácteos es probable que cause serias deficiencias con el tiempo. Estas fueron nuestras experiencias, y el hecho de ser seriamente deficientes significaba que no podíamos convertir, procesar y utilizar nuestras hormonas tiroideas. También nos fatigamos, desarrollamos fatiga suprarrenal e hipotiroidismo. Desarrollé los períodos más horribles, una enfermedad autoinmune y enfermedades ginecológicas.
Cuando las personas se vuelven seriamente deficientes, no absorben mágicamente vitaminas y minerales como lo hace una persona sana. Se han comprometido internamente y, a menudo, la absorción sufre. Tenía una lengua muy festoneada, indicativa de problemas serios de absorción. Yo era intolerante con casi todo lo que comía, pero las carnes eran más seguras. Muchos vegetales me sacaron la lengua con llagas / úlceras.
También depende de la cantidad de nutriente que contenga su comida y de cuánto contenga un suplemento. Si como hígado hoy, tampoco tomaría una tableta de hierro hoy. Creo que eso es exagerado.
