Siempre he sido flaco, a pesar de que como muchos alimentos grasos. ¿Cómo me perjudica esto?

Estos son mis consejos para obtener un cuerpo “saludable”

1. Reducir la comida rápida te está matando dentro
2. Comience a beber agua mucho 3 litros por día.
3. Comience a ejercitarse
4. Coma vegetales de hojas verdes
5. Coma frutas, frutas secas
6. Leche entera, yogur, queso, mantequilla (me suena muy sabroso)
7. Muévete
8. Disfrute de buenos hábitos saludables
9. Dormir 8 horas por la noche
10. Levantate temprano
11. No te saltes el desayuno
12. Despertarse y dormir todos los días al mismo tiempo
13. Sé limpio e higiene
14. Limpia tu casa y mantenla limpia
15. Vístete y siéntete positivo.

Espero que ayude

Gracias.

En lugar de comer y beber muchas comidas rápidas, puede probar alimentos más nutritivos. Ser delgado no es, después de todo, un antagonista desfavorecido. Es mucho mejor que ser obeso. Al comer comida rápida, te convertirías en esclavo de enfermedades como el cáncer y también puede dañar tu cerebro. Así que solo póngase alimentos nutritivos. Si estás muy desesperado, entonces puedes intentar comer cuajada, paneer, etc. en lugar de tener comida chatarra

Es posible que su cuerpo no absorba las grasas adecuadamente, debido a una u otra razón, que creo que un médico registrado podría saber. Las razones pueden variar de pequeñas a serias. Pero si no está causando ningún otro problema, lo más probable es que no sea nada grave. En cualquier caso, consulte a un buen médico, que lo tome en serio, incluso si descubre la razón para ser leve.

Tu no

Sé que piensas que comes mucho, pero en realidad no lo haces. Si realmente tienes un gran apetito, no estarías flaco. Cuando vas a un buffet, ¿comes más platos que los demás? Si come 6-7 platos completos, ¿volvería a tener hambre 2 horas después? ¿No? Usted no tiene un gran apetito.

Comer mucho una vez en una luna azul no significa que generalmente comes mucho. Si me salteo el desayuno y voy a Subway por la tarde y como un pie de largo, una bolsa pequeña de papas fritas, una galleta y una botella de refresco para 1 comida, y luego me muero de hambre por el resto del día, gané ganar grasa

No importa si comes comida chatarra o comida saludable. Las calorías excedentes te hacen subir de peso. No comes calorías excedentes. Si realmente lo haces, ganarías mucho peso.

Si bebe un galón de leche entera todos los días, come un tarro de mantequilla de maní todos los días o bebe 5 cucharadas de Mass Gainer todos los días, estoy muy seguro de que ganará una tonelada de peso.

Tu metabolismo es rápido y créeme es bueno.

Para aumentar de peso, Goto gym.and have some diettary supplements.

Comience lentamente con los suplementos. Período.

Me enfrenté a la misma situación que la tuya. Ahora estoy bien. Trabajé duro en el gimnasio por algunos años y ahora estoy en forma.

Tienes un metabolismo rápido. No es una condición médica, ¡relájate! Muchas personas son de esa manera, incluyéndome a mí.