Sabes que es divertido porque muchas personas no lo saben. Para responder a su primera pregunta, la mayoría de los BCAA están hechos de plumas. No estoy bromeando, son aminoácidos, componentes básicos de proteínas, que normalmente provienen de plumas de pato y algunos tipos de cabello en China. Llamé a Optimum Nutrition, una de las mayores compañías de suplementos en la Tierra, y lo confirmaron.
Algunos proveedores usan BCAA veganos que se han obtenido a través de la fermentación. KAGED Muscle Intra-Workout Fuel es un ejemplo de BCAA que se ha fermentado.
En cuanto a lo que hacen , los BCAA son los aminoácidos de cadena ramificada leucina, isoleucina y valina. Han sido vinculados a la retención muscular, la resistencia y el enfoque. Probablemente no sean necesarios si consume proteínas a lo largo del día, pero si no lo hace, o si le gusta hacer ejercicio con el estómago vacío, pueden ayudar a estimular la síntesis de proteínas musculares y asegurarse de no perder músculo.
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