¿Es peligroso beber aproximadamente 1.5 L de leche todos los días?

Esto no es necesariamente un problema de calorías o nutrición, sino más bien un peligro para el síndrome de leche-álcali. A principios del siglo XX, la principal forma de tratar la úlcera péptica era mediante un régimen de leche y bicarbonato (de ahí el término). Las personas tratadas de esta manera a veces desarrollan hipercalcemia (un exceso de calcio), que puede ser una condición peligrosa, podría causar convulsiones, arritmias, problemas musculares y otros trastornos.

La cantidad exacta de lo que se considera peligroso probablemente varía de persona a persona. Sin embargo, 1,5 litros parece excesivo y probablemente poco saludable.

Si probablemente. 1,5 litros de leche entera son alrededor de 944 calorías. Eso se está acercando a la mitad de sus necesidades calóricas diarias, y dejar que un solo alimento domine en esa medida significa que su dieta carece de suficiente variedad.

Si fueras un atleta de alto rendimiento con un presupuesto de calorías de 4 o 5 mil calorías, entonces tal vez estaría bien. Pero, en general, es una mala idea tener muchos alimentos. Una dieta saludable es una variedad de alimentos, en su mayoría plantas, no demasiado o muy poco.