Fechas Almond Milk Shake – ¡Una bebida refrescante y saludable!
Las fechas son ricas en hierro y también proporcionan una amplia gama de nutrientes esenciales para el cuerpo. Las fechas también son una muy buena fuente de potasio en la dieta. Las almendras son ricas en carbohidratos, vitamina E, proteínas, fibra dietética y grasas monoinsaturadas. Las almendras también mejoran la tez y posiblemente un menor riesgo de cáncer. El consumo de almendras ayuda a elevar los niveles sanguíneos de lipoproteínas de alta densidad (HDL, que es el colesterol bueno) y la disminución de las lipoproteínas de baja densidad (LDL, el colesterol malo).
Preparación de las fechas de batido de leche de almendras.
- Eliminar la semilla de las fechas.
- En un exprimidor mezcle las fechas, la almendra, el chocolate, el azúcar y la leche fría.
- 3. Transfiera esta mezcla a un vaso alto para servir.
- 4. Agregue 1 cucharada de helado de vainilla sobre él (opcional).
Sirve las fechas batido de leche de almendras heladas.