Puede ser, sí. Generalmente se usa para ganar o perder peso, pero también puede aportar cierta flexibilidad en un plan de mantenimiento.
¿Las calorías son una buena dieta para mantener el peso?
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¿Qué pasa si tomo exceso de carbohidratos sin procesar todos los días?
Quiero saber cuántas proteínas estoy tomando por día. Aquí está mi dieta diaria?
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