¿Entran en su cuerpo todas las calorías que come en el día del engaño? ¿O hay un límite de absorción antes de que se caiga?

En teoría, no hay límite para la absorción. Sin embargo, esto implicaría que su cuerpo está funcionando en la mejor forma posible desde adentro hacia afuera. La mayoría de las personas sufren de deterioro digestivo sin siquiera saberlo. Esto afectará la absorción de todo lo que pones en tu cuerpo. Ahora, si realmente está preocupado por el efecto que este día de trampa tendrá en su apariencia física, esa es una respuesta diferente. Si comió perfectamente durante una semana entera y tuvo una comida trampa, es probable que note retención de agua al día siguiente que se disipará una vez que comience a comer sano nuevamente. Si se acostumbra a esto, eventualmente se dará cuenta de que ya no se arrastra hacia su objetivo, ya que obstaculizará eso en algún momento. Una trampa de vez en cuando está bien, una trampa semanal regular de 2x probablemente no sea beneficiosa. La salud comienza desde adentro! ~ Soleado
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No tengo una respuesta científica, pero tengo experiencia. Yo mismo he reducido el 5% de grasa corporal varias veces, así que sé cómo funciona. De vez en cuando me permitía comer toda una pizza encima de mis calorías diarias (tal vez una vez cada 3 o 4 semanas). Entonces eso es alrededor de un excedente de 3.000 calorías. Me aseguraría de que hice un poco de cardio adicional al día siguiente, pero aparte de eso, nunca pareció frenar mi progreso. Tal vez el exceso de calorías comience su metabolismo y compensen la energía extra. No me preocuparía, pero trato de no hacerlo con demasiada frecuencia. Es mucho mejor permitirse un pequeño convite una vez a la semana para mantener su cordura en lugar de dejar que llegue al punto donde sienta la necesidad de atracones.

Su cuerpo absorbe cada caloría que ingiere. El exceso de calorías se almacena para usarlo más adelante. En realidad, no echas calorías en absoluto. Lo que defecas son los productos de desecho, y tu cuerpo no piensa en las calorías como desperdicio. Cuando quemas calorías, las excretas cuando exhalas. Si su cuerpo solo absorbiera una cantidad determinada de calorías y defeque el resto, no habría personas con sobrepeso.

no existe la carencia de calorías, el cuerpo solo defeca cosas que no pueden ser absorbidas en absoluto, es por eso que las llamamos desperdicio. si no, todo el exceso de calorías que consumimos estaría lleno y no habría exceso de peso o personas gordas en este mundo si nuestro cuerpo funciona de esa manera. entonces la respuesta es que no hay límite de absorción de calorías.

Los carbohidratos sí. Gordo no. He descubierto que, si sobretodo grasa, mi cuerpo generalmente produce la mayor parte de la misma. La grasa debe ser emulsionada por la bilis del hígado antes de que sea absorbida por mi cuerpo.