Hola James,
En primer lugar, la fuerza y el grosor de las uñas está predispuesto por el nacimiento ya que los dientes y las uñas son en gran medida hereditarios. Ellos también dependen de un suministro suficiente de proteínas, minerales y vitaminas para funcionar.
Los ácidos grasos, los alimentos ricos en fósforo, la sílice y, finalmente, los alimentos ricos en azufre son todos nutrientes conocidos para apoyar el crecimiento y el mantenimiento de las uñas fuertes y saludables.
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