Estuve haciendo gimnasia continua y rigurosamente durante siete meses y al ser sugerido por mi entrenador, comencé a comer un plato de moong germinado a diario.
Cuando comenzamos a hacer gimnasia, nuestro cuerpo necesita proteínas para la acumulación de músculo y, por lo tanto, se recomienda comúnmente tener brotes en la dieta. Una dieta baja en carbohidratos y alta en fibra y proteínas es lo que se recomienda para perder peso (¡trituré 14 Kg con esto!).
Si comes germinados diariamente junto con la comida normal, entonces créanme que no ayudará a perder peso. Pero si está haciendo gimnasia o haciendo entrenamientos junto con la ingesta de carbohidratos de corte, entonces comer un plato de brotes con regularidad le ayudará mucho a lograr sus objetivos de pérdida de peso.